花現臺灣：野花Spa108特價搶購
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內容簡介:
愛花、愛自然、愛旅遊的你，必備一冊！
31條秘密花徑，108種野花芳蹤…
發現您未曾注意過的台灣土地之美！
從深山到湖畔，從濕地到岩縫，
走出水泥叢林，看見真正的一花，一世界……櫻花之美，一定要遠赴日本瞻仰？
鬱金香的風情，一定要在荷蘭欣賞嗎？
蕞爾台灣，孕育了四千多種原生植物，
其中更有一千多種為本土特有種；
包含熱帶、亞熱帶、溫帶及寒帶氣候的多元環境變出了萬千花樣，
在深山、湖畔、海岸、步道、濕地，甚至岩縫之中絕美地綻放，
只是我們對這片土地的陌生，遺忘了這些令人驚艷的角落。每一種野花，都記憶著一個非主流的故事，
吐露最低調的芬芳，招引著你我去閱讀。
當城市的噪音掩蓋了自然的呢喃，
何不喚醒已在聲光裡倦怠的感官，
跟隨本書鋪築的三十一條夢想渠道，走進山林開啟一場尋芳之旅？鼻頭角瀕臨滅絕的金花石蒜，
小琉球璀燦綻放的棋盤腳，
武陵谷地的緋紅天使山櫻花……
在花卉的故鄉感受綠意的吐納，
共同守護流著台灣DNA的繽紛生命力。本書特色博客來網路書店一本以花卉為羅盤，撰寫而成的台灣感動地圖！
從深山到湖畔，從濕地到岩縫，
走出水泥叢林，看見真正的一花，一世界……水泥叢林的都市生活，分隔了我們與自然的親密關係，也忽視了自然的價值。踏青、郊遊、旅行時，許多奇麗的野花與你擦身而過，大家總會發出驚嘆聲︰「哇！那是什麼花啊！博客來書店」但往往沒有頭緒，不知從何瞭解它們、認識它們。不起眼的小野花，卻有著迷人的風采，它們經歷千年、萬年的演化，散佈在台灣的每一角落，從海邊到高山，看似靜謐卻充滿著生命力。花現臺灣108不僅帶您走進郊山，從熟悉的步道、景點，發現您未曾注意過的台灣土地之美。本書介紹台灣108種野花，地點涵蓋全台北、中、南、東部等31個野花熱點，希望藉由對野花的認識，喚起民眾對自然生態的關懷，進而了解生物多樣性博客來的重要價值。野花熱點QR Code，帶你輕鬆賞花趣本書內附QR Code（二維條碼），連到google map中預先設定好的「野花熱點」再用最夯、最便利的google map「路線規劃」功能，前往拜訪這一朵朵大自然的奇蹟。作者簡介陳應欽國立東華大學自然資源管理研究所碩士。從國中開始，因參與科學展覽，一頭栽入植物的繽紛世界，投入植物觀察與生態攝影長達20餘年，走進山林、擁抱自然，已是不可或缺的生活元素。現在也是雪霸國家公園解說志工，從台灣的國家公園、山林中的一花一草，不斷探訪大自然的奧妙，並且分享自然的感動。並在《天下雜誌》、《經典雜誌》、《大自然雜誌》、《中國時報》等報章媒體發表生態報導文章，分享台灣自然之美。著有《山林蕨響》、《福爾摩莎的生命力——台灣的實用植物》（合著）、《東北角植物生態》（合著）等書。E-mail：nature.formosa@gmail.com博客來網路書局
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- 作者： 陳應欽 新功能介紹
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2011/03/08
- 語言：繁體中文
花現臺灣：野花Spa108特價搶購
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內容來自YAHOO新聞
喝冰水頭更脹 吃仙草薏仁才消暑
今天熱到爆，中醫師李昀真表示，想要消暑千萬不要狂喝冷飲、吃冰，以免體內熱散不出去又累積濕氣，反而更不舒服，可改吃仙草、薏仁和蓮藕。
台北市從近中午時，氣溫就達攝氏37.9度，之後氣溫一路走高，並多次破紀錄，下午2時28分，氣溫達攝氏38.5度，到2時46分高溫達攝氏38.7度，這也是今年以來全台最高溫。
開業中醫師李昀真受訪表示，夏季除了身體容易有濕氣，加上熱，身體可能出現疲倦、頭痛、腸胃不適、皮膚濕疹等狀況，飲食上應特別注意，不要過量飲食，且應選擇清爽食物、減少油膩，增加蔬果量。她說，可以多吃降火氣的瓜類，包含苦瓜、黃瓜、西瓜等，若體質偏寒涼不適合吃瓜類，也可以吃仙草、薏仁、蓮藕、百合等，也有安神作用。
李昀真說，夏季氣溫炎熱，汗液外洩，容易耗傷心氣，令人煩躁不安，養生關鍵是「養心」，心屬火，可以多吃紅色的食物，如紅豆、蘋果、櫻桃、胡蘿蔔、洛神花等。
她說，從5月20日到6月5日是小滿除濕期，要注意身體裡面的濕氣，近期門診很多人都會主訴有頭暈、軟便、皮膚出疹等問題，就是因為身體濕氣作怪。
要避免身體濕氣加重，李昀真說，夏天若從戶外進到室內，不要狂吹冷氣、喝冰水，因身上毛孔打開，寒氣突然進去，就會讓身體不舒服。
不少人也習慣喝冰水、沖涼讓身體降溫，李昀真說，突然喝冰水可能讓身體突然受刺激，血管收縮，若有心血管慢性疾病者，有出狀況風險，建議喝常溫甚至溫水，幫助新陳代謝，且也不要在大熱天沖冷水澡，避免身體突然受到刺激。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝冰水頭更脹-吃仙草薏仁才消暑-160000686.html
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