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內容簡介: 古蹟跨越了歲月時空，它是劫後餘生產物，忠實記錄了台灣數百年來篳路藍縷的開發滄桑，亦見證了常民社會脈動與生活文化，造就了迥異的生命價值，更創造了台灣獨特的人文歷史。

本書秉持著對台灣本土文化熱愛與關懷角度，一步一腳印，尋訪台灣鄉陬僻壤間，隱藏的珍貴文化史蹟，踏實的進行攝影創作，忠實保留完美的古蹟風華，見證屬於台灣的光輝歲月。

作者簡介

黃柏勳博客來網路書店博客來作者簡歷
民國74?77年? 民生報戶外版《新探勘去處》專欄撰述
民國76年????? 野外雜誌社《新探勘去處》專欄撰述
民國78年????? 彰化國聲電台《假日好去處》單元主述
民國79?82年? 台灣釣魚雜誌社特約撰述
民國80年????? 中華民國山難救助協會第一屆理事
民國80年????? 中華民國健行登山會彰化支會第一屆常務理事
民國81年????? 彰化縣體育會健行登山委員會總幹事
民國82年????? 自立早報《探勘旅遊》專欄撰述
民國83年????? 台灣山岳雜誌社執行編輯現任特約編輯
民國84年????? 有限電視雜誌社《旅遊台灣》專欄撰述
民國85年????? 三久出版社《台灣瀑布探祕》《湖泊之旅》出版
民國86年????? 大地電視台《台灣水噹噹》單元主述
民國86年????? 三久出版社《鹿谷》《鹿港》出版
民國86年????? 中華民國攀岩協會第一屆常務理事兼教育訓練主任委員
民國87年????? 三久出版社《竹山》出版
民國89?90年? 朝陽科技大學登山社指導老師
民國89?93年? 彰化縣體育會健行登山委員會顧問
民國91年????? 台中縣山線公民大學「認識台灣」講師
民國91年????? 教育部中華兒童叢書《台灣名山》出版
民國92年????? 中華民國山難救助協會中區委員會總幹事

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防音材料性能評估-吸音率測定系統建立與比對IOSH94-H303

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確定取消
作者：黃柏勳新功能介紹
出版社：展讀文化新功能介紹
出版日期：2007/07/05
語言：繁體中文

發現台灣古蹟熱門商品

內容來自YAHOO新聞

嗜甜如吸毒！　當心你已糖上癮

>（健康醫療網／記者許碩穎報導）「甜食帶來的幸福感是其他食物難以代替的！」若有這樣的症頭，就要小心糖上癮。美國的普林斯頓大學研究顯示，吃甜食時體內會分泌可傳遞亢奮感的多巴胺，這樣的愉悅，如同抽菸、酗酒和吸毒一般，令人難以戒除。
>臺北市立聯合醫院陽明院區營養科張惠萍主任說，適量的攝取甜食可恢復體力、轉換心情，但過量時就要當心「糖上癮」的問題了。一般而言，「糖」指的是葡萄糖、果糖、蔗糖、半乳糖、乳糖等單、雙醣類，通常具有不同程度甜味。而飲食中除了水果、牛奶中所合的天然糖份來源外，另有一大部份是來自於額外添加糖，如蔗糖、黑糖、蜂蜜及高果糖玉米糖漿等。糖份攝取過量會引起肥胖，增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、失智症、癌症等疾病風險；兒童則會降低正餐的食慾進而影響發育、學習力變差。
>天然糖來源如水果、牛奶等食物，因含有人體需要的重要營養素，建議每日適量攝取；而含添加糖的食物，尤其是含高熱量、高油脂的糕點及甜飲料類，則是需注意控制攝取量。世界衛生組織的飲食建議指南表示，添加糖的建議攝取量應降至5%總熱量（原來是10%）舉例來說，以每日熱量需求為2000大卡的成年男性，5%總熱量則為100大卡的熱量可來自甜食類，而糖每公克有4大卡熱量，所以，100大卡換算則為25公克的糖，汽水、可樂一罐（330毫升）就含有35公克的糖，一罐飲料就已超過每日建議量。
> 如何戒除糖上癮？張惠萍主任說：
>>

> 當吃甜食的慾望來時，可以找其他事情來做，減少戒癮的不適感。真的無法抵抗甜食育望時，可自製低糖甜食。>

> 保持血糖的穩定。改變個人飲食習慣，選擇低升糖指數的全穀類且定時定量，每餐都有蛋白質的食物增加飽足感。>

> 戒糖當戒毒一般，戒糖時不宜在壓力狀況下，反而造成有執行的阻力，利用提早睡眠、運動的方式，來避開想吃甜食的機會。>

> 不要用代糖取代糖。根據德州大學健康科學中心的研究，每天飲用含代糖汽水會使肥胖發生率升高約41%，反而對戒糖、減肥不利，建議選擇天然的蜂蜜、果糖、寡糖。>

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嗜甜如吸毒-當心你已糖上癮-043049123.html

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