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內容簡介: 由於近年國人生活品質提高，對國旅的住宿、遊點情報的需求日與俱增，繼2005、2006、2007年行遍天下出版《大好評旅店》第一、二、三集以來，由資深媒體推薦的優質旅店、多項旅店優惠獲得讀者熱烈迴響，今年2008年再接再厲推出的《大好評旅店》第四集，繼續由八位資深媒體人嚴選心目中吻合「五星商務」、「旅遊度假」、「約會飯店」的優質旅店，不僅提供比往年還多、北中南東53家飯店「實景導覽」和「吃喝玩情報」，讓讀者深入體驗，選擇美宿省時省力，還貼心推薦「旅店周邊Fun玩點」，50個離飯店最近的熱門遊點；隨書並附上各飯店GPS定位值、交通方式、路線地圖，無論前往住宿、遊玩都能按圖索驥不迷路。當然，除了住的好玩的好，還替讀者看緊荷包，本書總值9800元的優惠券只有讀者專屬享用，讓你省錢玩遍全台。

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  作者： 王慧茹、吳東峻、官廷霖、唐祖湘、翁碧蓮、陶芷、黃亮惟、黃時毓、許芳銘、曾?葳、楊為仁、劉怡如、劉綵荷、謝依靜、簡如邠、蘇俊億等    新功能介紹
• 出版社：宏碩文化    新功能介紹
• 出版日期：2008/09/22
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

單車上山的快感與學問

單車上山的快感與學問

為了享受這世界

刑正康的單車 Gear！

初次與邢大哥見面時便知道他是個戶外運動的極度狂熱者，只見他神采飛揚地談論登山經驗以及正在經營的戶外網站。網站從攝影到文字大都由他一人包辦。身懷萬般絕活的他，曾在旅遊雜誌擔任攝影師，而後戶外雜誌擔任總編輯。多年來隨著工作上山下海，連日常休閒都脫離不了「Out door」，問他怎麼會踏上戶外這條路，他說：「因為想要享受這個世界啊！」

說起他的戶外啟蒙，源自於小時候讀過日本漫畫——《飛輪小子》，內容講述一個熱血少年與朋友騎著單車冒險犯難，環遊日本的故事。裡頭描繪的自然世界讓他神遊其中，十分嚮往。這顆單純喜歡自然的心，按捺不住城市生活，時常帶上裝備就往外跑。他口中的單車登山是：享受風速穿過臉龐，樹上垂枝迅速地掃過肩膀，輪胎滑過泥濘的土壤、壓過顛簸的石子路，陡坡時使勁踩踏板，下坡時享受重力加速度的快感。和用雙腳走入山林是截然不同的體驗。

然而為了因應不同山形與路況，車種的選擇也大有學問。仔細鑽研登山車的他說起Mountain Bike如數家珍。從堅固耐用的下坡車「Down Hill」、中量級的「Free Ride」以及質量最輕、用途較廣的Cross Country（XC）他都深有體會。其中最推薦大眾騎乘的是適合一般路面及林道、在其他休閒運動也能使用的Cross Country，爬坡時可兼顧操控性與舒適度。但是登山車的選擇，仍得依照個人身形、體能、技巧、路段來做挑選。

以邢大哥對戶外的熱愛及多年經歷，說他是專家完全不為過。他說，台灣是亞洲海拔3,000公尺以上，高山密度最高的小島。得天獨厚的地理環境，讓我們可以輕易地在一天內爬上山頂、泡入海裏，只要踏出都市便可親近大自然。「沒有體驗，哪來的經驗。」他想用這句話鼓勵想走出戶外但還在遲疑的人們，應該利用這些便利的海島優勢，好好認識台灣這瑰麗的寶島。

就算只是短短一天的行程，行囊還是裡的配備還是一樣都不能少，近10公斤的重量，麻雀雖小五臟俱全。1背包Gregory體積輕巧，有扣環腰帶，完整的背覆系統，讓背包在劇烈運動時可以穩固地背在身上。2防水且透濕性良好OR夾克雨衣是騎乘時變天的重要裝備。3Black Diamond綠色背心保暖使用但又不能過熱。4相機配備閃燈、鏡頭與機身為網站照片拍攝及記錄所用。5備用內胎，挖胎棒以及車體所需的小型維修工具。6瓦斯與三角爐頭，體積輕巧，煮熱水使用。7安全帽保護頭部，頭燈可以固定在頭盔上，比車燈更具行動性，在視線不明時也讓其他的駕駛人看到自己。 8MSR為高效能小型濾水器，有效過濾污水中的微生物與雜質。讓溪邊生水可以直接飲用。9SUNNTO手錶，可測量氣壓變化、紀錄行程、海拔高度、路線軌跡、所在地位置也具有導航功能。頭巾除了保暖外也防止汗水直接滴入眼睛。GARMIN單車用碼錶。運動眼鏡阻隔紫外線，保護眼睛、防止風沙直接吹襲。

邢正康

曾任旅遊雜誌攝影師、戶外雜誌總編輯，現為專業戶外活動網站Our Trails總編輯。Our Trails由一群愛好戶外的朋友組成，上山下海實地走訪台灣各條路線，提供讀者各式戶外運動資訊、裝備心得試用以及策劃戶外體驗活動。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/單車上山的快感與學問-091258224.html

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