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華麗的回眸──深入歐洲心臟：奧地利、捷克、匈牙利和瑞士CP值爆錶 博客來

博客來奧地利、捷克、匈牙利與瑞士，這四個國家位於歐洲的正中心，在地理上皆不靠海、且高山多；在歷史上，則都受到哈布斯堡王朝的深刻影響。哈布斯堡家族統治中歐地區長達數百年之久，左右該地區的宗教信仰、建築風格、藝術發展，加上此區受到來自中亞民族的影響，因而形成了「既保有完整集權產物的城堡建築，又同時擁有繽紛民族色彩」的獨樹一幟風格。本書以哈布斯堡家族的歷史與背景切入，剖析該保守、專權、崇尚音樂藝術的王朝對於中歐地景與文化上的刻畫。此外，對於不靠海的內陸地理環境造就該地區偏好較濃郁的料理風味，也多所著墨；而18世紀開始新教與天主教之爭、王權與自由主義之爭，促成了巴洛克與洛可可風格建築大行其道，也因此，作者特別介紹了這種誇張、華麗、變形的流行風潮，包括建築、繪畫與家俬方面的影響。除了歷史、文化及藝術的深入報導，針對捷克、匈牙利與瑞士也有單獨的相關景點介紹，為了突顯新舊的反差，亦特別引介近年來中歐地區的現代建築，包括維也納的藝術館區與瑞士巴塞爾的貝立爾基金會、瓦爾絲的溫泉館。想深入歐洲心臟地區，感受黃金時代的繁華過往嗎？且翻開本書，跟隨作者的腳步，一同遊歷。本書特色1.最有文化深度：除了重要景點介紹，還深入說明該地區的宗教信仰、藝術發展，讓讀者對當地有更進一步的認識；並以資深旅遊者的身分，適時加上作者自己的心情或感想，是具深度的旅遊書。2.最佳建築導遊：一網打盡中歐最具可看性的巴洛克建築，及現代建築，數百幅精采照片，讓你不必到現場，也可親睹建築之美。 3.最具實用功能：詳細說明遊歐必備的機票與火車票運用，及如何搭乘瑞士景觀火車等，讓讀者可以按書索驥，輕鬆遊玩中歐四小國澳捷瑞匈。作者簡介謝明蓉曾任國會助理、國會記者，體認政治風氣之改善，必從根本文化做起，於是轉博客來網路書店行旅遊雜誌採訪、旅遊出版社主編。近10年來，遊歷五大洲超過20個國家，曾經一年有1/3的時間在旅行，旅行的型態包括一個人自助旅行、兩個人邊工作邊旅行、帶著一群人去旅行。堅信「大旅行」對一個人的成長、經歷至深且鉅。著有《藝術倫敦》、《魔幻西班牙》、《濃艷凝香，義大利》等書。

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  作者： 謝明蓉    新功能介紹
• 出版社：宏碩文化    新功能介紹
• 出版日期：2005/05/17
• 語言：繁體中文

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華麗的回眸──深入歐洲心臟：奧地利、捷克、匈牙利和瑞士CP值爆錶

內容來自YAHOO新聞

郭采潔現「聲」說法！授10預防失智症撇步

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】預防、延緩失智症不難，謹記10撇步護健康！為呼籲大家重視失智症預防及延緩的重要性，天主教失智老人基金會推出第二部《阿嬤妮》動畫，以詼諧、幽默的方式，傳授大眾10大日常預防、延緩的生活撇步，且邀請偶像藝人郭采潔擔任衛教大使為大家現「聲」說法，希望藉此讓大家能身體力行，成功降低罹患失智症的風險！（影片來源／失智老人基金會）

藝人郭采潔與真人版阿嬤妮為大家重現《阿嬤妮》第二部動畫中的經典橋段。（攝影／洪毓琪）

根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每4秒增加1人提高到每3秒多1人，代表失智症問題愈來愈嚴重，而台灣調查結果失智人口約24萬人，相當於彰化市的總人口數（23.5萬）。除了宣導認識失智症及早就醫的重要性外，如何預防和降低失智症罹患的機率，更是全民需要共同關心的課題。

防失智症上身！10撇步「自我管理」護健康

天主教失智老人基金會鄧世雄執行長則指出，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。

為了成功提倡早期預防的重要性，天主教失智老人基金會今年特別將預防失智症的10大撇步，製作成《阿嬤妮》第二部動畫，鼓勵國人執行「自我管理」的重要性。（攝影／洪毓琪）

為了成功提倡早期預防的重要性，失智老人基金會今年特別將預防失智症的10大撇步，製作成《阿嬤妮》第二部動畫，鼓勵國人執行「自我管理」，特別是三高、肥胖、憂鬱症、糖尿病的失智症危險族群，更要多加小心謹慎！

郭采潔特別提醒大家不妨可試著訂定行動計畫表做執行，將它融入日常生活之中，長期下來將有助於延緩已罹患失智症長者的退化情況。

【預防失智症10大撇步】

撇步①：正面積極心態。

撇步②：認知活動。

撇步③：地中海飲食。

撇步④：體重控管。

撇步⑤：控制血壓、血脂、血糖。

撇步⑥：體能活動。

撇步⑦：社交活動。

撇步⑧：充足的睡眠。

撇步⑨：牙齒保健。

撇步⑩：戒菸。

巧妙融入生活！10撇步可延緩、預防失智症

此外，暌違2年能夠再次擔任《阿嬤妮》動畫片衛教大使的郭采潔提到，本身為失智症家屬，能感受照護患者實屬不易。除了呼籲大家重視失智症10大警訊之外，謹記如何預防、延緩失智症的「自我管理」10大撇步也同樣重要！

郭采潔特別提醒大家，不妨可試著訂定行動計畫表做執行，將它融入日常生活之中，長期下來將有助於延緩已罹患失智症長者的退化情況；至於一般大眾若能加以注意，則有保持大腦的健康，協助預防的作用。

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老人有午睡習慣　恐提高失智症風險

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/郭采潔現-聲-說法-授10預防失智症撇步-014606963.html

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